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Functional Training

Beim Functional Training wird das Verletzungsrisiko verringert, während die Leistungsfähigkeit gesteigert wird, indem der Bewegungsapparat durch verschiedenste Übungen ohne Geräte stabilisiert wird. Mit diesem Training werden Sehnen, Bänder und Muskeln optimal für Training, Alltag und Wettkampf vorbereitet.

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Mobility
Heute, 10:30 – 11:00 Uhr

Fitness First Women Friedrichshain
Friedrichshain, Berlin

freestyle Outdoor Circuit
Heute, 11:00 – 11:55 Uhr

Mobility
Heute, 13:30 – 13:55 Uhr

Fitness First Wilmersdorf
Charlottenburg, Berlin

freestyle Challenge
Heute, 14:30 – 14:55 Uhr

Fitness First Kurfürstendamm
Charlottenburg, Berlin

Mobility
Heute, 15:00 – 15:25 Uhr

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