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Functional Training

Beim Functional Training wird das Verletzungsrisiko verringert, während die Leistungsfähigkeit gesteigert wird, indem der Bewegungsapparat durch verschiedenste Übungen ohne Geräte stabilisiert wird. Mit diesem Training werden Sehnen, Bänder und Muskeln optimal für Training, Alltag und Wettkampf vorbereitet.

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Mobility
Morgen, 06:30 – 07:00 Uhr

freestyle Outdoor Circuit
Morgen, 09:00 – 09:25 Uhr

Funktionelle Gymnasitk
Morgen, 09:00 – 10:00 Uhr

Vital Lichtenberg
Lichtenberg, Berlin

Funktionelle Gymnastik
Morgen, 10:00 – 11:00 Uhr

Vital Lichtenberg
Lichtenberg, Berlin

freestyle Outdoor Circuit
Morgen, 12:30 – 13:30 Uhr

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